tag:hada.1lo.biz,2007://39 2007-03-12T12:27:17Z 肌の健康や美しい肌作りのために Movable Type 3.33-ja tag:hada.1lo.biz,2007://39.1962 2007-03-12T12:25:30Z 2007-03-12T12:27:17Z

セラミドは細胞膜に高い濃度で存在することが知られている脂質の一つです。 皮膚の表...

セラミドは細胞膜に高い濃度で存在することが知られている脂質の一つです。 皮膚の表面においては角質層を保護し、肌の潤いを保つ役目を果たしています。 また、体内においてセラミドの合成が上手くいかないことでアトピー性皮膚炎になることが指摘されており、みずみずしい肌を保つためにはとても重要な物質なのです。 セラミドは加齢やストレスによって減少していきますが、赤ちゃんの肌が瑞々しいのはこのセラミドが豊富だからで、加齢やストレスによってセラミドが減少すると肌にトラブルが生じてしまったり、シワが出てきたりします。 皮膚にセラミドが豊富であれば、瑞々しい肌になりますが加齢やストレスで減少してしまうと肌から水分が逃げてしまい、肌がカサカサになったりシワになったりします。 セラミドには紫外線から肌を防御する効果もあり、シミやそばかすの原因になるメラニン色素の抑制効果が認められていますまた、セラミドにはバリア機能がありますが、皮膚の外からの刺激やダニ・ほこりなどの抗原から皮膚への侵入を防ぐことです。 そのため、セラミドが少ないとこれらの刺激やアレルゲンが皮膚に侵入し肌の健康が損なわれてしまいます。 また、アトピー性皮膚炎や乾燥肌・敏感肌の人はセラミドの量が少ない場合が多いと言いいます。 tag:hada.1lo.biz,2007://39.1961 2007-03-12T12:15:55Z 2007-03-12T12:16:58Z

みずみずしい健康な肌は、汗や皮脂でできた皮脂膜がしっかりと皮膚の表面を覆っていま...

みずみずしい健康な肌は、汗や皮脂でできた皮脂膜がしっかりと皮膚の表面を覆っています。 また、角質層は天然保湿因子で満たされた角質細胞がきれいに並び、その間は水分を保持するはたらきのあるセラミドなどの細胞間脂質で満たされています。 この皮脂と角質層が、バリア機能を発揮し、外部からの異物の侵入、体内からの過剰な水分の蒸発を防ぐのです。 したがってバリア機能が十分にはたらいている皮膚の表面は、キメが整いなめらかで潤いと弾力があります。 一方、何らかの原因によって、皮脂分泌量が低下したり、新陳代謝が乱れたりすると、バリア機能は低下してしまいます。 皮脂膜は薄くなり、天然保湿因子や細胞間脂質も減少し、水分保持能力が低下したり、角質細胞の間にすき間ができます。 整然と並んでいた角質層がくずれて浮いたり、はがれたりするため、表面が荒れて潤いと弾力が失われます。 このような皮膚の状態が肌荒れなのですが、肌荒れを起こした皮膚は、とても刺激を受けやすいため、かゆみや炎症を起こしたり、吹き出物やニキビなどのトラブルを起こしやすくなります。 肌荒れとは、こうした皮膚トラブル全般のことをさしているようです。 tag:hada.1lo.biz,2007://39.1960 2007-03-12T12:14:26Z 2007-03-12T12:15:30Z

皮脂腺は25歳ぐらいで衰えはじめ、皮脂の分泌も低下していきます。 また、生活環境...

皮脂腺は25歳ぐらいで衰えはじめ、皮脂の分泌も低下していきます。 また、生活環境の変化によって、皮脂膜が次第に薄くなったり、失われたりすることもあります。 特に冬は汗をかく量や皮脂分泌が減少し、皮脂膜が薄くなり、寒さで新陳代謝が低下して皮膚のターンオーバーが乱れたり、外気も乾燥するため、皮膚のバリア機能が低下してしまいます。 この他、お湯や洗剤の使いすぎによって、自分で皮脂を洗い落としていることも肌荒れの原因となります。 角質細胞を満たす天然保湿因子の主成分はアミノ酸で、アミノ酸が不足すると、皮膚の水分量が減少します。 表皮の下の真皮にあるコラーゲンもアミノ酸が主成分で、アミノ酸が減少すると肌の弾力が失われてしまいます。 また、新しい皮膚の再生を助けるビタミンＢ群、コラーゲンの産生を促すビタミンＣ、新陳代謝を良くするミネラルなども必要です。 こうしたアミノ酸やビタミン類のほとんどは、普段の食事から摂りますが、不規則な食生活やダイエットなどによって摂取不足になると、肌荒れにつながります。 肌荒れの要因となるものは、生活環境、年齢、生活習慣、病気などいくつもあり、これらが重なりあって、起こることが多いようです。 たとえば、アミノ酸やヒアルロン酸を減少させてしまう紫外線、ビタミンＣを破壊したり、血流が悪くなったりするタバコ、免疫力を低下させるといわれるストレスをはじめ、疲労、便秘、胃腸のトラブルなど数多く考えられます。 tag:hada.1lo.biz,2007://39.1959 2007-03-12T12:13:48Z 2007-03-12T12:14:16Z

皮脂膜や角質層の水分を補うためには、保湿成分を配合したクリームなどによるスキンケ...

皮脂膜や角質層の水分を補うためには、保湿成分を配合したクリームなどによるスキンケアが必要です。 また、顔に肌トラブルがあるときにメイクなどをすると、悪化することがあるので、肌の状態が良くなるまでは、できるだけ負担をかけないことが大切です。 まずは保湿などを中心としたスキンケアで、肌を守るようにしましょう。 エアコンを使用している部屋では、特に肌の乾燥に注意しましょう。 また、水仕事をする場合は、ゴム手袋を用いるなどして、手の皮脂を落としすぎないようにします。 また、肌荒れ対策では、皮膚を清潔に保つことも大切ですが、体を洗うときも注意が必要です。 角質は、洗い方や洗剤によっては過剰に落ちてしまうことがあるのです。 みずみずしい、ハリのある肌を保つアミノ酸や、皮膚の再生を助けるビタミンやミネラルなどを積極的に補給しましょう。 栄養バランスを整えることにより、ターンオーバーがスムーズに行われ、角質細胞は規則的にきれいな状態で並びます。 ターンオーバーを整えるビタミンＢ2やＢ6は、からだの中にためておくことができないので、毎日こまめに摂るとよいでしょう。 美しい肌を保つためには、普段の生活からの改善が必要です。 ターンオーバーが効率的に行われるように、早めの就寝と十分な睡眠を心がけましょう、したがって肌荒れに対処するには、生活習慣を改善し、普段から体調を整えておくことが重要です。 tag:hada.1lo.biz,2007://39.1958 2007-03-12T12:13:13Z 2007-03-12T12:13:43Z

皮脂膜や角質層の水分を補うためには、保湿成分を配合したクリームなどによるスキンケ...

皮脂膜や角質層の水分を補うためには、保湿成分を配合したクリームなどによるスキンケアが必要です。 また、顔に肌トラブルがあるときにメイクなどをすると、悪化することがあるので、肌の状態が良くなるまでは、できるだけ負担をかけないことが大切です。 まずは保湿などを中心としたスキンケアで、肌を守るようにしましょう。 エアコンを使用している部屋では、特に肌の乾燥に注意しましょう。 また、水仕事をする場合は、ゴム手袋を用いるなどして、手の皮脂を落としすぎないようにします。 また、肌荒れ対策では、皮膚を清潔に保つことも大切ですが、体を洗うときも注意が必要です。 角質は、洗い方や洗剤によっては過剰に落ちてしまうことがあるのです。 みずみずしい、ハリのある肌を保つアミノ酸や、皮膚の再生を助けるビタミンやミネラルなどを積極的に補給しましょう。 栄養バランスを整えることにより、ターンオーバーがスムーズに行われ、角質細胞は規則的にきれいな状態で並びます。 ターンオーバーを整えるビタミンＢ2やＢ6は、からだの中にためておくことができないので、毎日こまめに摂るとよいです。 美しい肌を保つためには、普段の生活からの改善が必要です。 ターンオーバーが効率的に行われるように、早めの就寝と十分な睡眠を心がけましょう、したがって肌荒れに対処するには、生活習慣を改善し、普段から体調を整えておくことが重要です。 tag:hada.1lo.biz,2007://39.1957 2007-03-12T12:12:26Z 2007-03-12T12:13:06Z

女性は美しくありたいのは永遠の願望です。 年をとるにつれて肌のツヤや輝き、ハリ色...

女性は美しくありたいのは永遠の願望です。 年をとるにつれて肌のツヤや輝き、ハリ色合いなどが衰えてくるものです。 私たちの身体は、日々新しい細胞に生まれ変わっています。 新しい細胞に生まれ変わる期間は、およそ4ヶ月くらいで、このことを新陳代謝といいます。 人間は20歳を過ぎるころから細胞をつくる合成力が衰え始め、細胞分裂がスピードダウンしたり、あるいは不完全な質の悪い細胞がつくられるようになってきます。 皮膚の新陳代謝が衰えると、細胞と細胞をつなぐ材料となっているコラーゲンの生成のスピードは遅くなり、肌のシワの原因となります。 また、肌のトラブルを起こすのは、内臓疾患や便秘、体質なども大きな原因となっています。 たとえば肌荒れは酒の飲みすぎ、タバコの吸いすぎ、夜ふかし、不規則な食事などから来る血行不良が原因です。 血液の流れをよくすると、新陳代謝が活発になり、身体の中の老廃物が早く体外に排出され、肌荒れはなくなります。 美肌づくりのポイントは、皮膚にいつも十分な栄養素を行き渡らせることです。 皮膚の細胞は、約4週間を周期に古い物から新しいものへと入れ替わります。 この新陳代謝が円滑であれば、生き生きとした美肌が保てるのです。 tag:hada.1lo.biz,2007://39.1956 2007-03-12T12:11:35Z 2007-03-12T12:12:09Z

色々な刺激から肌を守るためにバリアとなっているのが角質層です。 この角質層の表面...

色々な刺激から肌を守るためにバリアとなっているのが角質層です。 この角質層の表面は平らな角質細胞がぴったりと重なり合っています。 そのひとつひとつの細胞が潤い、その間を細胞間脂質が満たされているのが健康な肌の状態ですが、乾燥すると角質細胞同士の結びつきが弱まり、細胞がめくれたりはがれたりしてしまいます。 乾燥するだけで肌のバリア機能は低下し、外部からの刺激を受けやすくなってしまいます。 時々自分自身で肌のチェックをしてみましょう。 手の平を頬にあてたとき、なめらかで吸い付く感じがあれば十分に肌は潤っています。 やや潤いが足りない肌は、さらさらしてなめらかな状態です。 そして乾燥していると肌がザラついている感じがします。 しかし、このザラつきを不要な角質と思い込んでスクラブなどで洗い流してしまえば、角質層はほとんど無くなってしまうので注意してください。 肌が乾いたときのザラつきは、角質層がめくれあがっていることが多いのです。 角質は取るのではなく守ることを優先したスキンケアを心がけましょう。 最も効果的なのは、潤いを与えてそれを逃さないことです。 まず、保湿成分を含んだ保湿ローションを使い、その上にエモリエント成分配合の乳液やクリームをつけて肌の乾きを防ぐのです。 tag:hada.1lo.biz,2007://39.1955 2007-03-12T12:10:25Z 2007-03-12T12:11:16Z

角質層は顔の場合、10層前後の角質細胞が重なって構成されています。 角質細胞の間...

角質層は顔の場合、10層前後の角質細胞が重なって構成されています。 角質細胞の間はセラミド、スクワラン、コレステロールなどで構成された細胞間脂質で満たされています。 角質層の水分量は10～20%で、厚さは0.01～0.02ミリほどですが、肌の潤いを守り外の刺激のバリアとなって働いてくれる重要な部分です。 角質層のバリアがくずれると、かゆみや炎症などの肌のトラブルが起こります。 敏感肌にとって、刺激から肌を守り、安定させるためのポイントになるのが角質層なのです。 皮膚の細胞が基底層で生まれて角質層まで押し上げられて、垢となってはがれてしまうまでの寿命は、約4～6週間です。 このターンオーバーのサイクルがスムーズであれば、肌はなめらかで、またバリア機能が非常に高い状態でいることができます。 これが健康で良い状態の肌です。 角質層が整っていて、水分量が10～20%に保たれ、血行がよく肌のツヤがあります。 それに対して敏感肌は、角質細胞に含まれているNMFや細胞間脂質のセラミドが少なく、乾きやすい状態となっています。 その状態が角質層の乱れや肌がつっぱった状態を引き起こし、その結果、刺激などに弱くなり、かゆみや炎症を起こしてしまい、疾患肌になり、角質層の保護はとても大切なのです。 tag:hada.1lo.biz,2007://39.1954 2007-03-12T12:07:49Z 2007-03-12T12:08:31Z

トラブルを起こしやすい敏感肌の人は、スキンケアや化粧品選びなどに慎重にならなけれ...

トラブルを起こしやすい敏感肌の人は、スキンケアや化粧品選びなどに慎重にならなければなりません。 そのためには、自分の皮膚の構造や役割についてもある程度理解していないと、より適切なスキンケアは難しいです。 敏感肌と上手につきあっていくためにも、皮膚の構造や働きを知っておきましょう。 まず皮膚は3つの層に分かれており、一番下にあるのが皮下組織です。 皮下組織は主に皮下脂肪でできていて、体温が逃げるのを防ぎ、エネルギーを脂肪にためこんでいます。 真ん中の層が真皮層で、真皮層は皮下脂肪に接していて、繊維状のコラーゲン、それを束ねるエラスチンなどで構成されており、肌の弾力やハリのもとになっている部分です。 年齢とともに紫外線の刺激などを受けると、コラーゲンやエラスチンが少しずつ細かくなり、ハリが低下し、しわやたるみとなってしまいます。 一番上の層が表皮層で、表皮層はスキンケアで働きかける部分で、厚さは0.1～0.2ミリです。 真皮層と波形に接している部分が表皮層の基底層です。 基底層は、皮膚細胞を作り出す基底細胞とメラニンをつくりだすメラノサイトです。 基底細胞は2つに分裂して、1個は上へ送り出されて、もう1個はまた分裂するために基底層に残ります。 そして新陳代謝により有棘層、顆粒層へと少しずつ上に押し上げられ、角質層へと移ります。 tag:hada.1lo.biz,2007://39.1953 2007-03-12T12:06:10Z 2007-03-12T12:07:31Z

最近、間違ったスキンケアが原因で、問題のなかった肌を敏感肌にしてしまうケースが増...

最近、間違ったスキンケアが原因で、問題のなかった肌を敏感肌にしてしまうケースが増えています。 きれいになろうとして、かえって肌にダメージを与えてしまいます。 中でも一番多いケースは、角質の取りすぎですが、特にスクラブ洗顔を週に何度も使いすぎたり、力を入れすぎて角質をはがしてしまったりというトラブルが非常に増えています。 スクラブは、古い角質を取り除く働きがありますが、毎日洗顔をしていれば角質はそれはどたまりません。 また、はがすタイプのパックも週に何度も使ったりすると、必要な角質まで取り去ってしまう可能性があります。 いつも使っているローションがしみる場合は要注意です。 また、どんなにいい化粧品でも使用する量が適量でなければ台無しになってしまいます。 化粧品のつけすぎも少なすぎもよくありません。 そして色々なメーカーの化粧品を重ねて利用することはせず、メーカーを統一したシンプルケアをおすすめします。 メーカーが違うと原材料も違うので、色々なメーカーの化粧品を使うことで肌のトラブルの原因となる可能性があります。 化粧品の使用方法、使用量をしっかり理解したうえで使用しましょう。